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Cómo incorporar el ejercicio a tu día a día aunque te dé muchísima pereza o creas que tienes cero fuerza de voluntad.
Qué parte de tu cuerpo tienes que priorizar cuando te nutras, para reducir las tentaciones.
Qué tiene que ver un famoso libro de aprender a dibujar con tu forma física.
Una fábula clásica que has oído mil veces pero que quizá no te habías parado a considerar y puede darte una pista sobre lo que sabotea tus esfuerzos por verte bien.

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Durante años he estado a dieta muchas veces, pero nunca lograba verme bien, sentirme a gusto con mi cuerpo. El problema era que no sabía comer bien.
Gracias a las sesiones con Sandra aprendí a ver que lo importante no es comer menos, sino comer bien. Me ayudó a darme cuenta de todos los falsos mitos relacionados con la alimentación que me había creído durante años y me enseñó a hacer la compra de una manera saludable.
Cristina Arias

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